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Curso Monitor De Fitness

 
Tipo de Curso: Curso 
Temática: Deportes Ocio
Musica, Baile e Interpretacion
Modalidad: presencial
Precio: consultar        
Centro
Centro de Estudios Cim Valencia
Ver + cursos
 
   
 
 Localización: Valencia,Valencia (España)
 Duración:  Consultar Plazas: Consultar
 Horario: No disponible
 
 
 Nº Horas: consultar
 Titulación: Diploma CIM en Monitor de Fitness
 Bolsa de Trabajo: consultar
  Objetivos:
    Alcanzar los conocimientos teóricos y prácticos que capaciten al alumno para dirigir sesiones de Fitness
  Metodología:
    consultar
  Programa:
    PROGRAMA TEÓRICO

1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO:
1.1 El aparato locomotor, sistema esquelético y muscular
1.2. Análisis de las acciones musculares
1.3. El metabolismo: sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de energía.
1.4. Respuestas fisiológicas al ejercicio

2. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO CON GRUPOS: MOTIVACIÓN, COMUNICACIÓN, ETC.

3. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO: PLANIFICACIÓN, RECUPERACIÓN Y DESCANSO

4. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN. INTERACCIÓN DE DIETA Y EJERCICIO.

5. LESIONES DEPORTIVAS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

6. PRIMEROS AUXILIOS

PROGRAMA PRACTICO

1. SALA DE FITNESS: TÉCNICAS Y EJECUCIÓN

2. MUSCULACIÓN: PECTORAL, DORSAL, TRAPECIO, LUMBAR, DELTOIDES, BÍCEPS, TRÍCEPS, CUADRICEPS, REGIÓN POSTERIOR DEL MUSLO, PIERNA, GLÚTEOS, ABDOMEN.

3. PLANIFICACIÓN DE RUTINAS: INICIADOS, INTERMEDIOS Y AVANZADOS

4. SALAS COLECTIVAS: TONIFICACIÓN: EJERCICIOS LIBRES, MANCUERNAS, XERTUBES, BODY-BARS, STEPS

5. CIRCUITOS: CIRCUIT TRAINING, SUPERCIRCUITOS Y MINICIRCUITOS.

6. AÉROBIC: AERÓBIC Y COREOGRAFÍAS BÁSICAS

7. STRETCHING: FLEXIBILIDAD, STRETCHING, P.N.F.

8. ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
  Requisitos de acceso:
  consultar
  Observaciones:
  consultar
 

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