Aprender a relajarte
Lograr y mantener un estado de tranquilidad cuando lo desees
Adquirir un pleno dominio emocional en cualquier momento
Aprender a vivir en el presente
Desarrollar y reforzar la confianza en ti mismo
Acallar tu voz interior crítica o limitante
Superar tus miedos
Conseguir un cambio de actitud ante cualquier situación problemática
Mejorar tu salud física y mental
Metodología:
consultar
Programa:
* La PNL. Concepto. Historia
* Los Niveles de la Personalidad
* Prácticas de Relajación
* La Visualización. Pasos para que sea efectiva
* Las diferentes formas de percibir la información y de crear los pensamientos
* Las Emociones. Diferentes modos de tratarlas
* Ejercicios para eliminar de una forma rápida las emociones negativas
* Los Anclajes. Prácticas para aprender a instalar Anclajes de recursos (seguridad, tranquilidad, motivación...)
* Aprendizaje de técnicas de PNL que permiten acceder al estado emocional más apropiado en cada situación
* Estrategias para aprender a permanecer en el presente
* Técnicas para eliminar el diálogo interno limitante
Requisitos de acceso:
ninguno
Observaciones:
Dirigido a toda persona que desee un pleno dominio emocional
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