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Nº Horas:
40 |
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Titulación:
Diploma Acreditativo |
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Objetivos: |
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- Conocer las variables que influyen en las relaciones de pareja:
* Importancia del apego
* El deseo,
* La atracción
* El enamoramiento
* La autoestima
- Valorar y superar los diferentes conflictos que aparecen en las relaciones:
* Aprender a comunicar.
* Distribución del ocio y tiempo libre.
* Las expectativas y las creencias sobre la relación y la manera de interpretar al otro.
* Infidelidad.
* Celos
- Reconocer los síntomas, las consecuencias y el porqué de las relaciones adictivas.
- Aprender a evaluar diferentes aspectos de una relación de pareja (prácticas): comunicación, conductas positivas, grado de ajuste con tu pareja, distribución del tiempo libre, qué demando, qué doy y qué obtengo de mi relación, cambiar la visión ante un conflicto, técnica de entrenamiento y solución de problemas dependencia emocional… |
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Metodología: |
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consultar |
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Programa: |
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Programa Teórico
1.- Introducción.
2.- Variables que influyen en las relaciones de pareja:
2.1.- Importancia de los componentes en una relación de pareja en relación a la solución de conflictos:¿Cuáles son estos componentes?
1. Deseo, Pasión y Enamoramiento según Félix López Sánchez
2. Pasión, Intimidad y Compromiso según Sternberg.
2.2 Importancia de la Autoestima
2.3 El apego (necesidades emocionales cubiertas en la infancia) y su relación en las experiencias amorosas
3.- Conflictos en las relaciones de pareja:
3.1.-Comunicación. (Liberman et al. 1987)
* Maneras negativas de comunicarnos
* Maneras positivas de comunicarnos.
* Técnicas para expresar sentimientos y enfrentarse a la hostilidad y mal humor
3.2.-Distribución del ocio y tiempo y libre.
* Como individuo
* Como pareja
* Con otras parejas
* Con la familia
3.3.-Las expectativas y las creencias sobre la relación y la manera de interpretar al otro.
* Aprender a interpretar las intenciones del otr@ y los conflictos en una relación.
* Errores que fomentan el no solucionar los problemas en una relación.
3.4.-Infidelidad.
* Motivos de las infidelidades.
* Tipos de infidelidades.
3.5. Celos.
* Tipos de celos
* Distorsión de pensamientos
* Diferencias entre hombres y mujeres.
TÉCNICA DE ENTRENAMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS.
4. Relaciones adictivas:
4.1.-Proceso de las relacionales dependientes ¿Cómo me voy quedando enganchado?
4.2.-Tipos de dependencias en las relaciones:
* Adicción al amor.
* Dependencia Emocional
5.- Bibliografía
Programa Práctico
PRÁCTICA 1.- TEST DE AJUSTE MARITAL Locke- Wallace.
PRÁCTICA 2: QUÉ DEMANDO, QUE DOY Y QUE RECIBO EN MI RELACIÓN
PRÁCTICA 3: “PILLE A SU PAREJA HACIENDO O DICIENDO ALGO AGRADABLE”. Liberman et al.
PRÁCTICA 4.- DARSE CUENTA DE LA RECIPROCIDAD EN UNA RELACIÓN DE PAREJA.
PRÁCTICA 5.- GUÍA PARA PLANIFICAR EL TIEMPO LIBRE
PRÁCTICA 6: CÓMO CAMBIAR LA VISIÓN QUE TENGO ANTE UN CONFLICTO CON MI PAREJA
PRÁCTICA 7: REGISTRO DE SITUACIONES DONDE ME IMPLICO EN EXCESO EN LA RELACIÓN
PRÁCTICA 8: REGISTRO DE SITUACIONES DONDE ME INTENTO EVADIR DE MI PAREJA
PRÁCTICA 9: TEST DE VALORACIÓN DE ADICCIÓN AL AMOR |
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Requisitos de acceso: |
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Este curso está dirigido a todas aquellas personas que deseen adquirir herramientas psicológicas para afrontar, conocer y valorar los diferentes conflictos en sus relaciones de pareja. Así mismo es adecuado para todas las personas que se pregunten el porqué de sus fracasos en las relaciones de pareja. |
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Observaciones: |
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