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Nº Horas: |
50
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Titulación: |
Certificado de aprovechamiento |
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Bolsa de Trabajo: |
consultar |
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Salida Laboral: |
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consultar |
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Objetivos: |
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El presente curso nos dotará de una visión integral del yoga y nos permitirá organizar una sesión de hatha-yoga sin ayuda de tutor.
DESCRIPCIÓN:
El yoga es toda una ciencia integral de la salud que abarca cualquier aspecto de nuestra existencia. Sus milenarias técnicas son practicadas actualmente por millones de personas en todo el mundo. A pesar de que existen muchas ramas del yoga, es el hatha-yoga, aquel que utiliza el cuerpo para el autodesarrollo, el más extendido y practicado en occidente. |
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Metodología: |
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consultar |
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Programa: |
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UNIDAD 1
I Historia y Filosofía del Yoga
A) Historia del Yoga
B) En busca del Yo real
C) Textos clásicos del Yoga
Ejercicio de Repaso
II Ramas del Yoga
A)Hatha-Yoga
B)Radja-Yoga
C)Karma-Yoga
D)Bhakti-Yoga
E)Kundalini-Yoga
F)Tantra-yoga
G)Gnana-yoga
Ejercicio de Repaso
UNIDAD 2
III Asanas
A)Asanas: ciencia yóguica
B)Asanas
C)Fichas imprimibles de las asanas
Ejercicio de Repaso
UNIDAD 3
IV La sesión
A)Preparando el cuerpo para la sesión
B)Pranayama
C)Fin de la sesión: La relajación (Incluye audio)
D)Organización de las sesiones
Ejercicio de Repaso
UNIDAD 4
V El Yoga terapéutico
A)Conoce tu cuerpo
B)Yogaterapia
C)Contraindicaciones y adaptaciones
D)Alimentación
Ejercicio de repaso
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Requisitos de acceso: |
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Sin requisitos |
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Observaciones: |
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