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Nº Horas:
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Titulación:
Diploma CIM en Stretching (Estiramientos) |
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Bolsa de Trabajo: consultar |
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Objetivos: |
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Dotar al alumno de conocimientos específicos de estiramientos, que posteriormente pueda aplicar en una clase de fitness, aeróbic, musculación... |
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Metodología: |
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consultar |
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Programa: |
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- Introducción
- Factores personales
- Metodología del estiramiento
· Tipos
· Métodos
- Higiene postural
- Cadenas musculares
- Ejercicios contraindicados
- Construcción de una sesión
- Prácticas
· Extremidad inferior
· Pelvis
· Tronco y cuello
· Miembro superior
· Instrucción visual |
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Requisitos de acceso: |
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Personas mayores de 16 años |
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Observaciones: |
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consultar |
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